[图书类] [PDF] [] 《不老生活方》扫描版[PDF][驴链]

--> 中文名:  不老生活方
作者:  纪康宝
图书分类:  健康/两性
资源格式:  PDF
版本:  扫描版
出版社:  吉林科学技术出版社
书号:  9787538441444
发行时间:  2009年5月
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介:  

内容介绍：
本书要告诉我们的是：心境赢在选择，衰老是想出来的，莫让饮食影响到我们真实的年龄，活着就要“动”，运动是抗衰老的“开关”，只有高枕无忧才能青春常驻，习惯是衰老的“温床”，也是活力的秘方，保养才是年轻最好的化妆品，防衰老要从器官的维修与保养开始。
内容截图：

目录:  
Part 1 生命的加减法——受益一生的减龄计划
Part 2 不老饮食方——莫让饮食影响你的真实年龄
Part 3 不老运动方——活着就要“动”，运动是抗衰老的“开关”
Part 4 不老睡眠方——只有高枕无忧，才能青春常驻
Part 5 不老心理方——心境赢在选择，衰老是想出来的
Part 6 不老习惯方——习惯是致衰的“温床”，也是活力的秘方
Part 7 不老美容方——保养是最好的化妆品
Part 8 不老保健方——防衰老从器官维修与保养开始


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