[2021] [美国] [动画] [全集] Headspace.冥想正念指南.Headspace.Guide.to.Meditation.S01.1080p.H265-官方中字.mp4

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主演: 安迪·普迪迪科姆

类型: 动画 / 短片

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

这是年初 刚上线不长时间的 Netflix 记录片，一共 8 集，每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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