[图书类] [PDF] [] 《别跟情绪过不去》扫描版[PDF]

--> 中文名:  别跟情绪过不去
作者:  (美)亚伯.艾里斯
译者:  广梅芳
图书分类:  心理学
资源格式:  PDF
版本:  扫描版
出版社:  四川大学出版社
书号:  9787561436721
发行时间:  2007年4月
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介:  

内容介绍：
艾里斯在美国十大最具影响力的心理学家中排名第二，而本书是第一本由心理学大师执笔的自助指南，他以坦率、自信、乐意助人的口吻解析何谓健康的思考、情绪和行为，帮助读者减少焦虑、沮丧、罪恶感、愤怒、落空、失望……情绪困扰，打开本书你将知道原来向心理学大师学情绪管理可以这么容易。
内容截图：

目录:  
审视自己的情绪
第一部 做情绪的主人
第二部 喂，问题在观念
第三部 路不转，心转
第四部 让好心情常在
结语 你有选择的自由

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